ブログつれづれ養生訓

これは色々タイプがありますね。一気に羅列してみましょう。食べ過ぎによるもの類1.背中が固い胃の裏の胃兪というツボあたりが、張ってきます。後ろに反る、腰をねじるがしにくいです。2.股関節が固い足が上がりにくい、股関節の回旋がしにくくなります。これも胃の経絡ですね。3.太ももが突っ張る前屈時に気がつきます。胃の経絡がパンパンの時に起きます。膝を痛めやすいので注意が要ります。4.腹がつっかえる男性の太鼓腹なんかがこれですね。腹の肉がつまって、前屈できない時がありますね。

めまいは、難治性疾患のひとつでもあります。いろいろの原因があるからですね。1．肝臓からのめまい高血圧などを併発しているめまいで、立ちくらみのような状態が起きることがあります。熱がのぼるめまいです。顔の赤みが出ていることが多いです。あと、耳鳴りなども多いかも知れないです。この場合は、高血圧の治療が必要。最初にすることは食事の制限です。野菜食に変えて血圧を下げていきましょう。

みって確かにこの時期多いですね。だんだん暖かくなってきて、柔らかくなってきた皮下脂肪が原因です。寒い時は、皮膚も固いので、血流が悪くて痒くもなれないんですよね。それがだんだん溶けてきたところに血流が良くなっている。原因はこれです。そして、ここに経絡も関係あるんです。目の痒みなら、胃の経絡なので、食を減らしてみてください。すねの痒みも、胃の経絡ですので同じです。

脊柱ですよね。骨が曲がっていると、病気になるとか。なるときもあるし、絶対とはいえないしというところです。しかし脊柱はとても大切な部分です。働きは脳に蓄えられた栄養と情報を脊柱に沿って流れていきます。中国医学では膀胱経という伝達経路を持ちます。そして、この膀胱経に各臓腑へ繋がるツボがあり、栄養の出入りする1つの入り口となっています。ですから、背骨が曲がっていると、この膀胱経の流れが悪くなり体調不良も生まれるかも知れないです。

これは、実は結構多い質問です。病気のために体重が減少したとか、もともと太りにくい体質だとか。もちろん不健康に太っていっても仕方がないので、健康に体力を増やす目的で体重も増やしていきましょう。基本の考え方。1．食を寒性、涼性ものをとる。良く言われるこれを食べると体が冷える！というのは、間違った知識です。食材の持つ性質に寒性とか熱性と言うのがあります。