こむら返り、足のつり 冬にする運動方法
冬にする運動方法。中医学でお話しします。健康のための運動っていうのは、季節によって異なります。夏は、発汗をさせたり、血流を良くすることでデトックスを期待します。そのために滞りのある部分を血流を良くしていきます。
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こむら返り、足のつり 
免疫系疾患 甲状腺機能亢進についても中国医学で解説します
機能亢進ですね。これは、五臓全部に関係ありますね。症状としては動悸や心拍数の上昇。血圧の上昇。発汗、興奮や不安。睡眠障害などがあります。これって、中国医学をしている人ならすぐにわかりますが、陽の症状なんですね。それが五臓全部の陽に可能性があるんです。
ガス、腸鳴 ガスが良く出るの悩みを中国医学で解決
この時期は特に出やすくなりますね。体質、食べ物から出てきます。まず、ガスとは何か？ズバリ気です。食べた物から胃と脾臓で作られます。そして、それが血や津液と共に体の中を流れます。
肩こり 中医学的にみた、良い枕、悪い枕
高さと固さがポイントとなります。この枕と睡眠の質、起きた時の体調と関係してきます。それぞれの合う人、合わない人でお話しします。
ブログつれづれ養生訓 秋～冬の中国医学オープン講座ご案内
10、11月で決定している講座などをご案内いたします。中医師 今中健二これは！大切!!不眠症講座10月13日10時～12時大阪谷六＋オンライン受講費3000円https://peraichi.com/landing_pages/view/fumin1013
鼻炎・鼻水 中医学で行う、秋の美容と健康の顔ツボ療法
では秋の季節のエネルギーも活用したのにしましょう。はい、この時期は朝晩が冷えてきます。すると皮膚が少し引き締まり、汗も出にくくなります。さらに足元が冷え血行が悪くなってきます。すると出てくる症状は、上に熱が集められて、冷えのぼせ。症状で言うと、めばちこや、目の充血。起きた時の鼻水。口内炎、突発性難聴、耳鳴りなどが多いですね。
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第32章 3歩進んで2歩下がる
新しいことを始めるって？何でもチャレンジすることは悪くない。思ったまんましたらええ。一言贈るとすると止まること知ってたら失敗せんよと言うこと川みたいなもんよ。途中で池があると落ち着けるしな。
ブログつれづれ養生訓 二の腕や背中にできる赤い点って何？中医学で解説!
西洋医学では、老人性血管腫といいます。なんだかなぁという名前です。チェリースポットとも言われるみたいです。中国医学では、廱腫と言います。特に緊急性がある物ではないので、経過観察も多いです。この発生原因は、陽気不足なのに熱がこもってるから発生してます。ちょっと中国医学を勉強した方は、混乱します。だって、陽気が足りない。陽気とは、あったかい熱の気。これが足りない。しかし、熱がこもってる？
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第30章 食べすぎたら、もどしてしまうで
チャンスが来たから一気に行きたいって？よかったな。時が来たなら一緒に掴めばいい。あくまでも自然の流れに合わせてやな。いいチャンスの時の注意することは、やり過ぎんこと。必要な分だけ手にしたら、あとは笑顔でニコニコしとき。やり過ぎたら早く衰えるで。
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第29章 果報は寝て待つ
チャンスの神様を捕まえたいって？そんな時は色々工作したり、作戦使ってもあかん。物事は全て道理があってなるようになっとる。自然に合わせてよく見とくこと。無理につかもうとすると色々壊して全て失うわ。大切なのは、よく見て待つことよ。