東洋医学

ジョギング、ストレッチ、呼吸法。この時期には、ちょうど良い血液循環を体に求めることがいいですね。だんだん冷えてきますから。そうだ冷えて言うことで、今まであまり紹介しなかったお灸を紹介します。お灸は、外冶療法の1つです。ツボ療法と合わせることで効果絶大です。本来は鍼灸師という国家資格を取られた方にしていただくと一番良いでしょうが、ドラッグストアにも家庭用のやつがあるので、それを使ってみましょう。便利なお灸があります．一回使い切りで、火をつけておくだけのやつです。裏には両面テープがついています。これは便利です。腕のツボをお灸して、免疫力をアップしていきましょうそのツボとは、尺沢、三里尺沢は肘の関節にあるツボ。肺のエネルギーを強くします。三里は足の膝下。体の気を作ってくれます。

巻き爪には2つの要因があります。・足の末端の浮腫・血が濃いこと末端の浮腫に関しては、全体的に浮腫んでいると血行不良で爪も薄く弱くなります。巻き爪にはならないんです。ですから末端が浮腫んでいること。そして、血が濃いいことですが、貧血だと流れにくい部位には栄養が届きにくくなってしまいます。

順番は結構いろいろありますね。体質によって異なります。・胃があんまり動いていない気がする方まず舌を見てください。苔が白め。舌はぼてっと厚めの方です。色は赤くないこと。この方には、胡椒やからし、わさびなどの刺激性の物から食べてください。胃を目覚めませましょう。わさび和えとかいいですよ。

香害は最近問題になっていますね。中国医学では、同じ香りでも発症する人しない人がある場合、体質で考えていきます。全ての香りや条件を調べれたわけではないので、今回はひとつの論だと思ってください。基本的には、皮膚の下に湿が停滞している方で、体内に熱がこもっている場合に発症しやすいと思います。これもパターンがあります。

めまいは、難治性疾患のひとつでもあります。いろいろの原因があるからですね。1．肝臓からのめまい高血圧などを併発しているめまいで、立ちくらみのような状態が起きることがあります。熱がのぼるめまいです。顔の赤みが出ていることが多いです。あと、耳鳴りなども多いかも知れないです。この場合は、高血圧の治療が必要。最初にすることは食事の制限です。野菜食に変えて血圧を下げていきましょう。

みって確かにこの時期多いですね。だんだん暖かくなってきて、柔らかくなってきた皮下脂肪が原因です。寒い時は、皮膚も固いので、血流が悪くて痒くもなれないんですよね。それがだんだん溶けてきたところに血流が良くなっている。原因はこれです。そして、ここに経絡も関係あるんです。目の痒みなら、胃の経絡なので、食を減らしてみてください。すねの痒みも、胃の経絡ですので同じです。