橋本病 南国気分になる漢方薬の話
なりますね。檳榔子とか大腹皮と言われる生薬がそれですね。檳榔子というのは椰子の真ん中の種の部分。効能としては、消化不良の改善。浮腫の停滞の改善。蛔虫にも効果的ですね。煎じて飲みます。しかし、潰瘍性大腸炎とかには逆効果。お腹緩い方は飲まない方が良いですね。
講座
橋本病 
こむら返り、足のつり 足首回しは身体にいいの？
なんで、何でも動かさないより動かした方が良いと思います。中国医学的に言うと、足首とか手首もちろん首も細くなっているところなんで、ここがつまると経絡が流れにくくなるんです。足は、浮腫が起きやすく。その影響で足首も流れが悪くなりやすい。足に流れる経絡は、足陽明胃経、足太陰脾経足太陽膀胱経、足少陰腎経足少陽胆経、足厥陰肝経この足の経絡が調子悪くなると、血が少なくなったり、流れにくくなったりします。ですから足首回しもしておくに超したことはないです。
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第58章 みんな好きにしたらええ
世の中に言いたいことがあるって？うんうん、わかる。言いたいことあるよな。世の中間違ってるやつばかりや。おかしなことばっかりしてる。でも本当に道を究めた聖人は、そこを見ない。自分が正しくても言わない。従わせることもしない。目の前の一本の木のように。
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第56章 にゃーにゃー鳴けばええってもんじゃない
色々情報発信してる人が羨ましいって？本物はあれこれ言わんよ。いろんなことをよく話す人。知識いっぱい持っているように見せてる人は本物やないよ。本物はいらん情報から身を遠ざけ、道理の中に溶け込んで、自分も一つになる。それに気がついたものが最高よ。
ブログつれづれ養生訓 今こそ中医学を学びませんか
ここ近年。中医学の記事を見ることが多くなってきました。薬膳的な情報や、効果的なツボの紹介。漢方の解説なんかもあります。一昔前より情報量が増えてきたと思います。そこでご提案です。もう一歩踏み込みませんか？
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第51章 見返り求めても無駄やで
見返りがないって？見返り？いるか？そんな小さいもの。自然は全てを生み出し育んできた。お前の赤ん坊の時の両親の写真を見てみ。見返りなんか求めてない顔してる。だれかに学ぶのではない。それが自然。玄徳と言うんよ。
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第50章 体にいいとか悪いとか考えたことないわ
人は生まれて出てやがて死に入る。寿命の長いものが十のうち三。寿命の短いものが十のうち三。本来寿命は長いのに、あえて死に移っていくのものも十のうち三いる。なぜか。それは生に生きることに執着するからである。聞ところによると、うまく生を養う者は、陸を歩いていても猛獣に出会うことが無く、軍に入ったときも傷づけられることもない。なぜか。生に執着しないから死地にいないのだ。
ブログつれづれ養生訓 中国医学的、体に合わせた魚な選び方。
お魚美味しいですよね。お刺身でも、焼いてもにても。さて、どんな食べ物にも効能作用はあります。お魚はどうでしょうか。ざっくりした分類でお話ししようと思います。まず赤身の魚。マグロなどですよね。
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第46章 足るを知ることは大切
働いても働いても楽にならんって？朝から頑張って働いてるんか。大変やな。働けど働けど猶我が生活（くらし）楽にならざり。ぢつと手を見る。よく見てみ。大切なもん手に乗ってるで。
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第45章 ダラダラしてるように見えるやろ、ほんまはちゃうで
いつまでも自信がないんか？ほんまに優れたもんは、どっか欠けてるもんよ。ほんまに真っ直ぐなもんは、曲がっているように見えるんよ。これな、大巧は拙なるが如しって言ってな。ほんまにうまいもんは、まずく見えるねん。ナマコみたいなもんやな。