・皮膚疾患 皮に栄養があるって本当？
皮に栄養があるって本当？ フーフーです。 皮に栄養があるっていいますよね。よく果物とか野菜なんかで。 あれって
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・皮膚疾患 
ブログつれづれ養生訓 中国医学で断食や食事療法をしようかな
中国医学で断食や食事療法をしようかな フーフーです。 断食をしようかなと思います。 なんか健康に良いらしいじゃないですか
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第8章 ネコは液体
何を目指したらいいかって？最高のもんは水みたいなもんや。上善如水って言ってな。水っていろんなもんの成長を促すし、争わへんし。そして、下の方におる。こんな人最高ちゃうか。目指すなら水みたいになることやわ。これが生きる道。
ブログつれづれ養生訓 中国医学のアロマ治療って
中国医学のアロマ治療って フーフーです。 アロマを使った治療について、中国医学のやり方を教えてください。 中医芳香療法 という言い方になります。 ピタッと一致しているわけじゃありませんが、中医アロマですね。 簡単なやり方というのは、中医学にもアロマオイルを塗布したり、鼻から吸引したり、足浴に使ったりというと言うやり方があります。 これも効果あります。
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第7章 これが幸せが長続きするコツ
それな天長地久って言うねん。天は永遠で地は久遠で長いこと続くって意味。コツがあって、いらん欲を出さんこと。幸せなんやろ、もっとこうしたい、こうしてくれたら嬉しいのにって欲を出すとあかん。今の幸せを満喫するんよ。それが秘訣。
ブログつれづれ養生訓 中国医学でバストアップ その2 運動編
中国医学でバストアップ その2 運動編 フーフーです。 前回の食でバストアップのお話しありがとうございました。 運動についてはどうですか？ 運動はもちろん効果的です。 胸に胃の経絡を通じて血液を集める。 ポイントはこれです。 では、実際にやってみましょう。 1．まず胸のマッサージ 全体的に柔らかくなるまで、深いところまでマッサージしてください
ブログつれづれ養生訓 中国医学でバストアップ～その1ー食を学ぼう～
ポイントはバランス大切なんです。身体の状況に合わせたバランスです。じゃんけんみたいに負けがあって。気を増やしすぎると熱になって、ふんわりが蒸発してなくなっちゃう。水分や津液を増やしすぎると血が薄くなりすぎて、胸に留まってくれない。血が多すぎると気の流れを邪魔して乳腺炎になってしまう。季節や体調にあわせて、全てのバランスをよくすることなんです。
老子道徳経 ネコのようにくらす－老子：第6章 お母ちゃん最高～♪
これを大切にしたら良いというものを一言でって？そんなん人それぞれ違うから、それぞれで大切にしたらええと思うけど。どうしてもというなら、母心。万物を産み出し育てるという母心。仕事でもそう。どんな物も母心持ってたらうまくいくで。
ブログつれづれ養生訓 中国医学でスピリチュアルって？
中国医学でスピリチュアルって？ フーフーです。 中国医学で魂とかスピリチュアルって、どう考えるんですか。 中国医学での魂とかは、レベルが高いですよ。 もともと病気というのは魂と関係あるとされていましたので。 古代中国では、病気って言うのの中に精神疾患もあったんです。 そして、その存在も研究されてもっと学術として研究されていきました。
ブログつれづれ養生訓 中国医学で考える。ヨガだ、気功だ、ストレッチだ。私に合った運動はどれ？
効果を出すには、自分の体に何が必要かを考えること。がむしゃらに頑張っても、効果薄いときもあります。あと、季節のエネルギーも取り入れるとなお良いと思います。これらを意識して、その専門の先生のやり方をうかがってください。いろいろ合わされてもっと効果を出されている先生も多いですよ。経絡を使った運動アレンジもあります。それはまた後の機会で。